Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengajak masyarakat agar berolahraga secara rutin untuk mencegah terjadinya penyakit kronis.
Ia mengungkapkan, olahraga dilakukan dengan hal yang mudah, contohnya berlari.
“Saya senang karena lari adalah olahraga yang paling murah dan bikin sehat,” kata Menkes usai mengikuti event Merdeka Run 8.0K di halaman Istana Merdeka, Jakarta, Minggu (24/8).
Budi mengatakan, olahraga sebaiknya dilakukan selama 30 menit tiap hari dan dilakukan secara rutin. Ini bisa memberi dampak baik dan terhindar dari berbagai penyakit.
“Kita harus olahraga minimal 30 menit setiap hari, 5 hari seminggu, sampai wafat itu akan menjaga tekanan darah, gula darah, sama lemak darah, kolesterol, darah kita normal. Insyaallah enggak bakal kena stroke, kena jantung,” ujarnya.
“Jadi jangan lupa ya, hidup sehat-sehat selalu. Olahraga lari murah,” sambungnya.
Sumber: kumparan
Foto: Menkes Budi Gunadi Sadikin usai meninjau batalyon teritorial pembangunan di Monas, Jakarta Pusat. Foto: Jonathan Devin/kumparan
Artikel Terkait
Viral Video Jokowi Tak Bisa Salam UGM, Netizen: Katanya Alumni...
Celingak-Celinguk, Jokowi Terlihat tidak Bisa Salam UGM
Habib Nabiel: Undang Artis Puluhan Juta Bisa, Ada Kiai Dikasih Uang Dibilang Mata Duitan!
Prabowo: Bangsa Indonesia Mudah Dibohongi, Kekayaan Banyak Diselewengkan